＼100歳まで元気！『食のくらす』の健康講座／
今回の食のくらすのテーマは「 冬の太らない食事のポイント」。
無理なく血糖値を下げるポイントの1つとして今回は、「野菜＆きのこ・海藻の美味しいレシピ」をお伝えします。
イベントの多い年末年始を見据え、冬の太らない食生活のコツのお話。
そして相談タイムもあります😊
講義と ワーク＆食事相談付きの参加型講座となっていますので、お気軽にご参加ください。
◆日時：2022年11月11日（金曜日）午前10時00分 〜午前11時30分
◆会場：元気ひろばおれんじ 三鷹市中原3-1-65
◆講師：林 昌子（女子栄養大学生涯学習講師・管理栄養士）
◆持ち物：筆記用具
◆参加費：2,000円
◆参加費：2,000円
■お申し込み■
元気ひろばおれんじまで、電話かメールにてお申し込みください
Tel：0422-76-5940
（お名前・お電話番号・食のくらす申込と明記ください）
