【 子どもクッキング 講座】
暑い夏にさっぱり✨旬のブルーベリー たっぷりパフェを楽しくアレンジ&みんなで食べよっ!
三鷹産のフレッシュなブルーベリーをたっぷり盛りもり、メープルクッキーは好きな形に作ってみてね ♫
◇日 時 2023年7月22日(土) 14:00~16:00
◇内 容 ブルーベリーヨーグルトパフェ&メープルクッキー作り💛
◇場 所 新川中原コミュニティセンター料理講習室 (三鷹市新川1-11-1)
◇対 象 未就学児親子・小学生・中学生
※アレルギーのある方は必ずお申し出ください
◇持ち物 エプロン・三角巾・手拭き
◇参加費 1,500円
◇主 催 親子クッキング 林昌子(管理栄養士)

■お申し込み■
メールにてお申し込みください(申し込み締め切りは7月20日(木)11時)
Mail:contact@mimit.link
(参加者のお名前・学校学年・お電話番号・アレルギー有無・7/22子どもクッキング申込と明記ください)
(参加者のお名前・学校学年・お電話番号・アレルギー有無・7/22子どもクッキング申込と明記ください)
その他の子どもクッキング
※アレルギーのある方は必ずお申し出ください
◆7月21日(金) 10:30~12:30 「キミの考えたオリジナル卵料理を作ろう!」

◇内容
・卵ひとつでオリジナル料理を作る
・ごはんを炊く(順番にひとりで担当する)
・夏野菜のみそ汁を作る(みんなで作る)
+副菜など
◇対 象 未就学児親子・小学生・中学生
◇参加費 1,000円
◆7月28日(金) 10:30~12:30 「スポーツごはん!作って、食べて、なりたい体になる!」

◇場所:新川中原コミュニティセンター料理講習室
◇内容:
Jリーグの選手のおすすめをアレンジした献立で、主食・主菜を手早く作れて、効率的にエネルギーを摂取できるメニューを紹介します。
小学校高学年なら、ひとりでもできる内容になっています。
・主食+主菜 チャーハン
・汁物 手作り即席スープ
・副菜 きゅうりとトマトの中華和え
+果物・牛乳
◇参加費 1,000円
◆【予定】8月9日(水)10:30~12:30 自分のごはんをひとりで作るぞ!
◇場所:新川中原コミュニティセンター料理講習室
◇内容:
主食+主菜+副菜 レンジで作るぶっかけうどん
副菜 夏野菜の天ぷら(サポート付きで体験)
デザート きな粉ミルクもち
◇参加費:1,000円
◆【予定】8月19日(土) 14:00~16:00 創作豆腐白玉フルーツあずきあん&お麩ラスクメープル風味!
◇内容:みんなで楽しく!夏にぴったりのおやつを作ろう
◇場所:新川中原コミュニティセンター料理講習室
◇参加費:1,500円
参加希望の方は、メールにてお申し込みください
Mail:contact@mimit.link
(参加者のお名前・学校学年・お電話番号・参加希望講座・アレルギー有無を明記ください)
(参加者のお名前・学校学年・お電話番号・参加希望講座・アレルギー有無を明記ください)
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